うつ時には無理は禁物
うつの時には、「無理」は、禁物です。
焦っているので無理してでも治したい気持ちはあるでしょう。でもそれは焦ってダイエットして、リバウンドし結局もっと太り（悪化し）、あきらめ自信を失う失敗と同じことになります。ご案内しているDVDは、そんな失敗を避けるための工夫が施されています。いろんなメニューを用意し、自分の好きな時間に、好きな項目だけ実践すれば良い。そこに、下園先生の講義をDVDにして皆さんにお届けする真の目的があります。
うつ病克服DVDだからできるメリット
- うつ状態は集中力が無く本も読めません。
そんな人でもDVDの映像なら頭に入ります。理解できなくても、何回も再生できますから、 安心して楽に取り組むことができます。うつ状態では記憶力が低下しているので、うつを克服するために大切なことを教えられても、すぐ忘れてしまいます。
メモを取る必要もありません。覚える必要もありません。ただ見たいときに繰り返しDVDを眺めればいいのです。あなたの変わりにDVDが覚えていてくれます。
うつ講義やうつ本で勉強しようとしても、長時間勉強をつづけられません。
実際の講義ではないので、止めたいところで止めることができます。途中でストップしても、DVDの中の下園先生は気分を害しません（笑）DVDは、細切れに勉強できるように、10分単位ほどで細かくチャプター分けしてあります。
うつ訓練のやり方が本などのイラストでは十分に理解できない場合が多いのですが…
実際の動画を見ることで、訓練をよりイメージしやすくなります。
家族や職場が、うつについて理解してくれません。
家族に本を読んでもらうのは大変ですが、DVDなら、一緒に勉強してもらえます。
時折「このままでいいのか」という不安に襲われます。
不安は、人と話したり、映画などを見ることで紛らわすことができます。このDVDを眺めることで、不安時の一時的な対策になります。下園先生の独特の語り口やあなたに直接話しかけている雰囲気がまるでカウンセリングを受けているような気分にさせてくれます。
自分だけがこの苦しい「うつ」と戦っているという孤独感や、うつからは絶対に逃れられないという絶望感を持つことがあります。
うつと戦い、それを克服しつつある仲間の姿を映像で確認することができます。みんなも同じなんだ、自分だけではないんだという思いを強くすることができます。
うつをまとめますと。
あなたがやらなければならないことは、自分で努力することではなく、「DVDレコーダーに努力させる」ことなのです。人に迷惑をかける必要もありません。うつで気力・体力が落ちているときだからこそ、文明の利器を活用するのです。 内容には自信があります。
でも・・・まだあなたにとって完全ではないかもしれません。このDVDを手にしたあなたは、回復への地図を手に入れたことになります。しかし、1人で頑張り続けるのは限界があると思うのです。下園先生はよくクライアントに「うつの苦しさは、それぞれの個人の生活の中で『うつを抱えながら生活する苦しさ』である」と言っています。
個人の生活が多様であると同様、うつの苦しみも個人差が大きいのです。DVDでは、多くの人に共通するポイントを中心に紹介しています。しかしそれだけでは、この個人差の問題に完全には対応しきれないかもしれません。そこで、本商材以外に、更なる特典をご用意しました。
うつ状態のリハビリ期では、気分の波が激しくなるために、自分の回復をなかなか実感することができません。
周囲の人には「良くなっている」と見えても、本人はちっともそれを実感できず、「このまま一生治らないのではないか」と悲観してしまうのが一般的です。そんなときに、何とか自分の回復を実感する手だてとして、過去の記録を役立てることができるエクセルシートをお渡しします。
多くの方がこのエクセルシートを使い、自分が治っていく姿を実感できるようになりました。たった１枚のシートでもあなたを手助ける最高の道具となってくれるでしょう。
うつツボ療法を取り入れている方もそうでない方も是非実践してください。
人間には無数のツボが存在していることはあなたもご存じだと思います。しかし、ただ単純にツボを刺激するだけで治るということはありません。ツボを押す前に手順を踏まなければ「うつ」には効果がないのです。正しいツボ療法の方法を解説しています。
「うつ」状態になると、自分ではリラックスしているつもりでも常に体は緊張している場合が多いのです。
そこで頭のイメージを使って、リラックスできる練習法を伝授します。本篇のDVDの風景画像と合わせてこのファイルをご覧になるとより効果を感じることができると思います。
現在うつと戦う当事者のご家族や同僚の方にぜひ読んでもらいたいお手紙をお渡しいたします。
うつ状態は、大変理解しにくい病気です。支えるご皆さんは大変でしょう。このお手紙は短いですが、ご家族や支援者の方々に、最低限知っておいていただきたいことを端的にお伝えしています。
うつDVDプログラムの中で下園先生が使っている資料一式をプレゼントします。
他では絶対に手に入らない貴重なものです。下園先生には全てのノウハウを出して頂き、すばらしい教材プログラムが完成しました。
＞＞ うつ病脱出・詳細ページ
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