うつ病カウンセリング
うつ病カウンセリング
うつ病カウンセリングを受けている感覚
うつ病克服DVDをご覧になられた方々から喜びの声
Ｈ・Ｍ 様（女性 49歳）
「うつ病」ってかかったほうもつらいし、見ているほうもとてもつらいんです。かかったかただけでなく、周りも「うつ」っぽくなってしまったり、負のスパイラルに陥りやすいんですよね。不安が不安を呼びますからね。かもしれないから最悪のほうに行くことも多いですからね。
うつの根本原因とかも分かりやすくてすごく役立ちました。原始時代からうつはあったのではないかなんて話、納得しちゃいますよ。実際うつにかかっている人はもちろんのこと、そうじゃない人も「うつ」にかからないとはいえませんよね。今の世の中情報過多で、ストレスたくさんあってそこからうつになることだってないなんていえませんから・・・
ボリュームがすごいです。「うつ」の人だけじゃなくて、知っていたら健康になれそうですからみんなで実践すればいいじゃないですか？なんて思ってしまいました。病院とか行くと本人だけでということになることが多いのですが、これはDVDなのでみんなでみることができます。
うつ病になってしまった本人だけでなく、サポートする方も見ることができるのは、心強いと思いますので、是非お勧めします。「自分がカウンセリングを受けている感覚」になれる内容です。
Ｋ・Ｔ 様（女性 32歳）
昨年より知人の女性が「うつ状態」に悩まされ、これまでそのような経験のない私は途方に暮れるしかない状態でした。そこでちょうど出会ったのが、下園先生のこの認知療法（心理療法）のＤＶＤです。２枚組（約３時間）の、ボリュームある内容ですが、百科事典のように淡々と知識を説くものではなく、実際に「自分がカウンセリングを受けている感覚」になれる内容です。
出演されている「うつ状態」を抱える方々と一緒に、優しい口調の下園先生のカウンセリング（セミナー）を受けている感覚は、時間を忘れてしまうほど、集中し、またリラックスして取り組めるものでした。
押しつけがましいアドバイスにはなかなか従えないのが「うつ状態」といわれます。しかし、下園先生の柔らかでユーモアあるお話に、うつ状態の堅い気持ちもほぐされるようです。室内での解説から、屋外に出てのエクササイズ。 まさに楽な気持ちで、簡単に楽しんで試せる「うつ状態」解消のプログラムを実践しています。その中から、必ずぴったり合う、自然と効果が出てくる方法が見つかるのではないかと思います。
うつ状態克服の最短コースである「自分の感覚や自信、ペース」を取り戻す方法を中心に、「自分自身を取り返す」ために即実践できる、最良のノウハウだと感じました。早速、友人にもオススメしたいと思います。うつ病再発しないように訓練します！
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